teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вешенки и Помидор

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
18 ккал
3.3 г.
Белки
0.9 г.
0.4 г.
Жиры
0.2 г.
6.1 г.
Углеводы
3.9 г.
89 г.
Вода
94.5 г.
1.1 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 51 г.
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Помидор 18 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вешенки-Помидор
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
A
42 мг.
E
0.54 мг.
K
7.9 мг.
C
13.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.019 мг.
B3
0.594 мг.
B4
6.7 мг.
B5
0.089 мг.
B6
0.08 мг.
Минералы
Вешенки-Помидор
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.27 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
237 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.11 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вешенки и Помидор
Калории:
51 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
3.6 г.
Углеводы:
17.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Манго
Хорошо
Совместимость продуктов
Яблоко
Спаржа
Нормально
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Пшено
Лобстеры (омары, лангусты)
Плохо