teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вешенки и Пангасиус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
88 ккал
3.3 г.
Белки
15 г.
0.4 г.
Жиры
3 г.
89 г.
Вода
81 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 121 г.
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пангасиус 88 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вешенки-Пангасиус
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
D
1 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.4 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.2 мг.
B9
8 мг.
Минералы
Вешенки-Пангасиус
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
25 мг.
P
210 мг.
K
280 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
15.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вешенки и Пангасиус
Калории:
121 ккал.
Жиры:
3.3 г.
Белки:
17.5 г.
Углеводы:
13.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зефир
Васаби
Плохо
Совместимость продуктов
Вишня
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Лук репчатый
Хорошо