teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вешенки и Базилик

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
23 ккал
3.3 г.
Белки
3.2 г.
0.4 г.
Жиры
0.6 г.
6.1 г.
Углеводы
2.7 г.
89 г.
Вода
92.1 г.
1.1 г.
Сахар
0.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 56 г.
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Базилик 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вешенки-Базилик
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
A
264 мг.
E
0.8 мг.
K
414.8 мг.
C
18 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.076 мг.
B3
0.902 мг.
B5
0.209 мг.
B6
0.155 мг.
B9
68 мг.
Минералы
Вешенки-Базилик
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
177 мг.
Fe
3.2 мг.
Mg
64 мг.
P
56 мг.
K
295 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.385 мг.
Mn
1.148 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вешенки и Базилик
Калории:
56 ккал.
Жиры:
2.9 г.
Белки:
5 г.
Углеводы:
17.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Спирулина
Артишоки
Хорошо
Совместимость продуктов
Шалфей
Уксус
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыба-меч
Айва
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Макадамия
Плохо