teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вешенки и Апельсин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
47 ккал
3.3 г.
Белки
0.9 г.
0.4 г.
Жиры
0.1 г.
6.1 г.
Углеводы
11.8 г.
89 г.
Вода
86.8 г.
1.1 г.
Сахар
9.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 80 г.
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Апельсин 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вешенки-Апельсин
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
A
0.011 мг.
E
0.18 мг.
C
53.2 мг.
B1
0.087 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.282 мг.
B4
8.4 мг.
B5
0.25 мг.
B6
0.06 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Вешенки-Апельсин
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
181 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.045 мг.
Mn
0.025 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вешенки и Апельсин
Калории:
80 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
3.4 г.
Углеводы:
21.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мангольд
Вишня
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло кунжутное
Сыр Адыгейский
Плохо
Совместимость продуктов
Паприка
Гранат
Плохо
Совместимость продуктов
Кунжут
Лук репчатый
Хорошо