teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Васаби и Руккола

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
109 ккал
Калорийность
25 ккал
4.8 г.
Белки
2.6 г.
0.6 г.
Жиры
0.7 г.
23.5 г.
Углеводы
3.7 г.
68 г.
Вода
91.7 г.
0.2 г.
Сахар
2.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 134 г.
Васаби 109 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Руккола 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Васаби-Руккола
C
41.9 мг.
B1
0.13 мг.
B2
0.22 мг.
B3
0.74 мг.
B5
0.203 мг.
B6
0.274 мг.
B9
18 мг.
A
237 мг.
E
0.43 мг.
K
108.6 мг.
C
15 мг.
B1
0.044 мг.
B2
0.086 мг.
B3
0.305 мг.
B4
15.3 мг.
B5
0.437 мг.
B6
0.073 мг.
Минералы
Васаби-Руккола
Ca
40 мг.
Fe
1 мг.
Mg
69 мг.
P
80 мг.
K
568 мг.
Na
1210 мг.
Zn
1.62 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.13 мг.
Ca
160 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
47 мг.
P
52 мг.
K
369 мг.
Na
27 мг.
Zn
0.47 мг.
Cu
0.076 мг.
Mn
0.321 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Васаби и Руккола
Калории:
134 ккал.
Жиры:
4.7 г.
Белки:
7.4 г.
Углеводы:
20.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Сыр Моцарелла
Плохо
Совместимость продуктов
Нут
Свекла
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Кипрей (листья кипрея)
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Горбуша
Хорошо