teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Утка (мясо утиное) и Скумбрия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
337 ккал
Калорийность
205 ккал
19 г.
Белки
18 г.
28.4 г.
Жиры
13.9 г.
51.1 г.
Вода
63.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 542 г.
Утка (мясо утиное) 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 205 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Утка (мясо утиное)-Скумбрия
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B5
1.4 мг.
B6
0.2 мг.
A
15 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.36 мг.
B3
8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.8 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Утка (мясо утиное)-Скумбрия
Ca
11 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
15 мг.
P
157 мг.
K
205 мг.
Na
63 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.018 мг.
Se
16 мг.
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
60 мг.
P
281 мг.
K
360 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Утка (мясо утиное) и Скумбрия
Калории:
542 ккал.
Жиры:
18.95 г.
Белки:
36.28 г.
Углеводы:
0.94 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Портулак
Хорошо
Совместимость продуктов
Банан
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Раки
Нут
Плохо
Совместимость продуктов
Розмарин
Творог 5%
Хорошо