teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Утка (мясо утиное) и Простокваша 3.2 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
337 ккал
Калорийность
56 ккал
19 г.
Белки
2.9 г.
28.4 г.
Жиры
3.2 г.
51.1 г.
Вода
88 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 393 г.
Утка (мясо утиное) 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Простокваша 3.2 % 56 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Утка (мясо утиное)-Простокваша 3.2 %
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B5
1.4 мг.
B6
0.2 мг.
A
0.01 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.007 мг.
B12
0.0004 мг.
Минералы
Утка (мясо утиное)-Простокваша 3.2 %
Ca
11 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
15 мг.
P
157 мг.
K
205 мг.
Na
63 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.018 мг.
Se
16 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Утка (мясо утиное) и Простокваша 3.2 %
Калории:
393 ккал.
Жиры:
9.15 г.
Белки:
21.28 г.
Углеводы:
5.14 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Папайя
Плохо
Совместимость продуктов
Чабер
Клементин
Плохо
Совместимость продуктов
Смородина
Редька
Нормально
Совместимость продуктов
Лук-порей
Салат зеленый
Хорошо