teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Устрицы сырые и Семя льняное

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
68 ккал
Калорийность
534 ккал
7 г.
Белки
18.3 г.
2.5 г.
Жиры
42.2 г.
3.9 г.
Углеводы
28.9 г.
86 г.
Вода
6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 602 г.
Устрицы сырые 68 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семя льняное 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Устрицы сырые-Семя льняное
A
85 мг.
D
8 мг.
K
1 мг.
C
3 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.14 мг.
B3
1.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.05 мг.
E
0.31 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.985 мг.
B6
0.47 мг.
B9
0.087 мг.
Минералы
Устрицы сырые-Семя льняное
Ca
59 мг.
Fe
7 мг.
Mg
22 мг.
P
97 мг.
K
156 мг.
Na
85 мг.
Zn
16 мг.
Cu
2.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
154 мг.
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Устрицы сырые и Семя льняное
Калории:
602 ккал.
Жиры:
43.87 г.
Белки:
24 г.
Углеводы:
31.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Питахайя
Плохо
Совместимость продуктов
Миндаль
Малина
Нормально
Совместимость продуктов
Васаби
Бразильский орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Моллюски
Сельдь
Хорошо