teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Устрицы сырые и Пшеничная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
68 ккал
Калорийность
339 ккал
7 г.
Белки
11.7 г.
2.5 г.
Жиры
2.2 г.
3.9 г.
Углеводы
68.5 г.
86 г.
Вода
11 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 407 г.
Устрицы сырые 68 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Устрицы сырые-Пшеничная крупа
A
85 мг.
D
8 мг.
K
1 мг.
C
3 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.14 мг.
B3
1.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.05 мг.
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Устрицы сырые-Пшеничная крупа
Ca
59 мг.
Fe
7 мг.
Mg
22 мг.
P
97 мг.
K
156 мг.
Na
85 мг.
Zn
16 мг.
Cu
2.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
154 мг.
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Устрицы сырые и Пшеничная крупа
Калории:
407 ккал.
Жиры:
3.01 г.
Белки:
17.21 г.
Углеводы:
64.72 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чернослив
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Килька
Хорошо
Совместимость продуктов
Ряженка
Сельдь
Плохо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Грейпфрут
Нормально