teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Устрицы сырые и Кунжут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
68 ккал
Калорийность
573 ккал
7 г.
Белки
17.7 г.
2.5 г.
Жиры
49.7 г.
3.9 г.
Углеводы
23.4 г.
86 г.
Вода
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 641 г.
Устрицы сырые 68 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Устрицы сырые-Кунжут
A
85 мг.
D
8 мг.
K
1 мг.
C
3 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.14 мг.
B3
1.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.05 мг.
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
Минералы
Устрицы сырые-Кунжут
Ca
59 мг.
Fe
7 мг.
Mg
22 мг.
P
97 мг.
K
156 мг.
Na
85 мг.
Zn
16 мг.
Cu
2.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
154 мг.
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Устрицы сырые и Кунжут
Калории:
641 ккал.
Жиры:
62.92 г.
Белки:
26.16 г.
Углеводы:
14.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кокос
Баранина
Плохо
Совместимость продуктов
Хлебцы
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Томатная паста
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Клубника
Плохо