teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Улитки и Семена мака

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
90 ккал
Калорийность
525 ккал
16.1 г.
Белки
18 г.
1.4 г.
Жиры
41.6 г.
2 г.
Углеводы
28.1 г.
79.2 г.
Вода
5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 615 г.
Улитки 90 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семена мака 525 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Улитки-Семена мака
A
100 мг.
E
5 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.4 мг.
B4
65 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
A
3 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.59 мг.
B2
0.57 мг.
B3
6.7 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.3 мг.
B9
82 мг.
Минералы
Улитки-Семена мака
Ca
10 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
250 мг.
P
272 мг.
K
382 мг.
Na
70 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
28 мг.
Ca
1438 мг.
Fe
9.76 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
1.63 мг.
Mn
6.71 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Улитки и Семена мака
Калории:
615 ккал.
Жиры:
42.96 г.
Белки:
34.09 г.
Углеводы:
30.13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Говядина
Плохо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Фисташки
Хорошо
Совместимость продуктов
Килька
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Наринэ 3.5 %
Хорошо