Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Улитки и Моллюски
Пищевая ценность на 100г
85 ккал
81.6 ккал
16.1 г.
14.67 г.
1.4 г.
0.96 г.
2 г.
3.57 г.
79.2 г.
78.98 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 166.6 г.
Улитки 85 ккал.
Нормально
Нормально
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Моллюски 81.6 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Улитки-Моллюски
A
30 мг.
E
5 мг.
K
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.4 мг.
B4
65 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
B12
0.5 мг.
A
90 мг.
E
0.7 мг.
K
0.2 мг.
B3
0.4 мг.
B4
65 мг.
B5
0.1 мг.
B9
5 мг.
B12
11.3 мг.
Минералы
Улитки-Моллюски
Сa
10 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
250 мг.
P
272 мг.
K
382 мг.
Na
70 мг.
Zn
1 мг.
Cu
1 мг.
Se
27.4 мг.
Сa
39 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
19 мг.
P
198 мг.
K
46 мг.
Na
601 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
30.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Улитки и Моллюски
Калории:
166.6 ккал.
Жиры:
2.36 г.
Белки:
30.77 г.
Углеводы:
5.57 г.
7%
От дневной
нормы человека
нормы человека
