Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Улитки и Батат
Пищевая ценность на 100г
85 ккал
87.21 ккал
16.1 г.
1.57 г.
1.4 г.
0.05 г.
2 г.
20.12 г.
79.2 г.
77.28 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 172.21 г.
Улитки 85 ккал.
Нормально
Нормально
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Батат 87.21 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Улитки-Батат
A
30 мг.
E
5 мг.
K
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.4 мг.
B4
65 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
B12
0.5 мг.
A
709 мг.
E
0.3 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
12.3 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Улитки-Батат
Сa
10 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
250 мг.
P
272 мг.
K
382 мг.
Na
70 мг.
Zn
1 мг.
Cu
1 мг.
Se
27.4 мг.
Сa
30 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Улитки и Батат
Калории:
172.21 ккал.
Жиры:
1.45 г.
Белки:
17.67 г.
Углеводы:
22.12 г.
7%
От дневной
нормы человека
нормы человека
