teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Угорь и Тилапия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
184 ккал
Калорийность
96 ккал
18.4 г.
Белки
20.1 г.
11.7 г.
Жиры
1.7 г.
68 г.
Вода
78.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 280 г.
Угорь 184 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тилапия 96 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Угорь-Тилапия
A
924 мг.
D
4.9 мг.
E
1.94 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.44 мг.
B3
3.6 мг.
B4
65 мг.
B5
1.13 мг.
B6
0.19 мг.
A
15 мг.
D
3.1 мг.
E
0.41 мг.
B1
0.12 мг.
B2
0.05 мг.
B3
3.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.16 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Угорь-Тилапия
Ca
20 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
230 мг.
K
230 мг.
Na
51 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.52 мг.
Mg
27 мг.
P
170 мг.
K
302 мг.
Na
52 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.034 мг.
Mn
0.011 мг.
Se
47 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Угорь и Тилапия
Калории:
280 ккал.
Жиры:
13.36 г.
Белки:
39.04 г.
Углеводы:
0 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Киноа
Плохо
Совместимость продуктов
Эстрагон
Спаржа
Хорошо
Совместимость продуктов
Цедра лимона (кожура)
Семга
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук-порей
Горбуша
Хорошо