teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Тыква и Цветная капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
26 ккал
Калорийность
25 ккал
1 г.
Белки
1.9 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
6.5 г.
Углеводы
4.9 г.
91.6 г.
Вода
92 г.
2.8 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 51 г.
Тыква 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цветная капуста 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Тыква-Цветная капуста
A
426 мг.
E
1.06 мг.
K
1.1 мг.
C
9 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.11 мг.
B3
0.6 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.298 мг.
B6
0.061 мг.
E
0.08 мг.
K
15.5 мг.
C
48.2 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.507 мг.
B4
17.1 мг.
B5
0.667 мг.
B6
0.184 мг.
B9
57 мг.
Минералы
Тыква-Цветная капуста
Ca
21 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
12 мг.
P
44 мг.
K
340 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.127 мг.
Mn
0.125 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
22 мг.
Fe
0.42 мг.
Mg
15 мг.
P
44 мг.
K
299 мг.
Na
30 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.039 мг.
Mn
0.155 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Тыква и Цветная капуста
Калории:
51 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
3.8 г.
Углеводы:
82.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Карась
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Майоран
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена чиа
Слива
Плохо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Зефир
Плохо