teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Тунец и Манго

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
144 ккал
Калорийность
60 ккал
23.3 г.
Белки
0.8 г.
4.9 г.
Жиры
0.4 г.
69 г.
Вода
83.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 204 г.
Тунец 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Манго 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Тунец-Манго
A
252 мг.
D
6 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.24 мг.
B3
18.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
1.04 мг.
A
54 мг.
E
1.12 мг.
K
4.2 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.028 мг.
B2
0.038 мг.
B3
0.669 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.119 мг.
Минералы
Тунец-Манго
Ca
4 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
270 мг.
K
350 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
11 мг.
Fe
0.16 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
168 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.09 мг.
Cu
0.111 мг.
Mn
0.063 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Тунец и Манго
Калории:
204 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
23.5 г.
Углеводы:
11.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста красная
Редька
Хорошо
Совместимость продуктов
Каркаде
Чернослив
Хорошо
Совместимость продуктов
Простокваша 3.2 %
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Маниок
Помело
Плохо