teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Тунец и Кешью

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
144 ккал
Калорийность
553 ккал
23.3 г.
Белки
18.2 г.
4.9 г.
Жиры
43.8 г.
69 г.
Вода
5.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 697 г.
Тунец 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кешью 553 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Тунец-Кешью
A
252 мг.
D
6 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.24 мг.
B3
18.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
1.04 мг.
E
0.9 мг.
K
34.1 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
61 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.25 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Тунец-Кешью
Ca
4 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
270 мг.
K
350 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
37 мг.
Fe
2 мг.
Mg
292 мг.
P
593 мг.
K
660 мг.
Na
12 мг.
Zn
5.8 мг.
Cu
2.2 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
19.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Тунец и Кешью
Калории:
697 ккал.
Жиры:
43.5 г.
Белки:
40.5 г.
Углеводы:
30.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра Лосось
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Моллюски
Дыня
Плохо
Совместимость продуктов
Топинамбур
Чеснок
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Картофель
Хорошо