teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Цедра лимона (кожура) и Перловая крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
47 ккал
Калорийность
352 ккал
1.5 г.
Белки
9.3 г.
0.3 г.
Жиры
1.1 г.
16 г.
Углеводы
77.7 г.
81.6 г.
Вода
11 г.
4.2 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 399 г.
Цедра лимона (кожура) 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Цедра лимона (кожура)-Перловая крупа
A
3 мг.
E
0.25 мг.
C
129 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.08 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.17 мг.
B9
13 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Цедра лимона (кожура)-Перловая крупа
Ca
134 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
12 мг.
K
160 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.22 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Цедра лимона (кожура) и Перловая крупа
Калории:
399 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
10.8 г.
Углеводы:
89.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло льняное
Банан
Нормально
Совместимость продуктов
Ветчина
Виноград
Плохо
Совместимость продуктов
Шалфей
Творог 5%
Плохо
Совместимость продуктов
Шафран
Карп
Хорошо