teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Треска и Фисташки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
82 ккал
Калорийность
562 ккал
18 г.
Белки
20.3 г.
0.7 г.
Жиры
45.8 г.
79 г.
Вода
2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 644 г.
Треска 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фисташки 562 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Треска-Фисташки
A
3 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
E
0.9 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.07 мг.
B3
2.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
A
26 мг.
E
2.3 мг.
K
13.2 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.16 мг.
B3
1.3 мг.
B4
70 мг.
B5
0.52 мг.
B6
1.7 мг.
B9
51 мг.
Минералы
Треска-Фисташки
Ca
11 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
30 мг.
P
203 мг.
K
413 мг.
Na
54 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
105 мг.
Fe
3.92 мг.
Mg
121 мг.
P
490 мг.
K
1025 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.2 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Треска и Фисташки
Калории:
644 ккал.
Жиры:
55.2 г.
Белки:
35.54 г.
Углеводы:
8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста красная
Масло горчичное
Хорошо
Совместимость продуктов
Кукуруза
Чечевица
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Маракуйя
Хорошо
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Баранина
Плохо