teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Топинамбур и Сыр Адыгейский

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
73 ккал
Калорийность
264 ккал
2 г.
Белки
19.8 г.
17.4 г.
Углеводы
1.5 г.
78 г.
Вода
54 г.
9.6 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 337 г.
Топинамбур 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Адыгейский 264 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Топинамбур-Сыр Адыгейский
C
4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1.3 мг.
B4
30 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.077 мг.
B9
13 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.03 мг.
B9
7 мг.
B12
1 мг.
Минералы
Топинамбур-Сыр Адыгейский
Ca
14 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
17 мг.
P
78 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.14 мг.
Mn
0.06 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
25 мг.
P
400 мг.
K
100 мг.
Na
400 мг.
Zn
3 мг.
Cu
0.03 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Топинамбур и Сыр Адыгейский
Калории:
337 ккал.
Жиры:
14.01 г.
Белки:
20 г.
Углеводы:
17.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морская капуста
Шампиньоны
Нормально
Совместимость продуктов
Судак
Голубика
Плохо
Совместимость продуктов
Семена льна
Лонган
Плохо
Совместимость продуктов
Конина
Капуста квашеная
Хорошо