teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Топинамбур и Личи

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
73 ккал
Калорийность
66 ккал
2 г.
Белки
0.8 г.
17.4 г.
Углеводы
16.5 г.
78 г.
Вода
81.8 г.
9.6 г.
Сахар
15.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 139 г.
Топинамбур 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Личи 66 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Топинамбур-Личи
C
4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1.3 мг.
B4
30 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.077 мг.
B9
13 мг.
E
0.07 мг.
K
0.4 мг.
C
71.5 мг.
B1
0.011 мг.
B2
0.065 мг.
B3
0.603 мг.
B4
7.1 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Топинамбур-Личи
Ca
14 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
17 мг.
P
78 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.14 мг.
Mn
0.06 мг.
Ca
5 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
10 мг.
P
31 мг.
K
171 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.148 мг.
Mn
0.055 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Топинамбур и Личи
Калории:
139 ккал.
Жиры:
0.45 г.
Белки:
2.83 г.
Углеводы:
33.97 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Халва
Нормально
Совместимость продуктов
Лонган
Банан
Хорошо
Совместимость продуктов
Курага
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Огурец
Хорошо