teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Цветная капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
25 ккал
20.3 г.
Белки
1.9 г.
10.8 г.
Жиры
0.3 г.
8.2 г.
Углеводы
4.9 г.
59.5 г.
Вода
92 г.
0.5 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 218 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цветная капуста 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Цветная капуста
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
E
0.08 мг.
K
15.5 мг.
C
48.2 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.507 мг.
B4
17.1 мг.
B5
0.667 мг.
B6
0.184 мг.
B9
57 мг.
Минералы
Темпе-Цветная капуста
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
22 мг.
Fe
0.42 мг.
Mg
15 мг.
P
44 мг.
K
299 мг.
Na
30 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.039 мг.
Mn
0.155 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Цветная капуста
Калории:
218 ккал.
Жиры:
11.1 г.
Белки:
22.79 г.
Углеводы:
13.04 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Брокколи
Пастернак
Хорошо
Совместимость продуктов
Перец болгарский
Горбуша
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Нут
Хорошо
Совместимость продуктов
Сосиски
Ягоды Годжи
Плохо