teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Свежая капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
25 ккал
20.3 г.
Белки
1.3 г.
10.8 г.
Жиры
0.1 г.
8.2 г.
Углеводы
5.8 г.
59.5 г.
Вода
92 г.
0.5 г.
Сахар
3.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 218 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свежая капуста 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Свежая капуста
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
5 мг.
E
0.15 мг.
K
76 мг.
C
36.6 мг.
B1
0.061 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.234 мг.
B4
10.7 мг.
B5
0.212 мг.
B6
0.124 мг.
Минералы
Темпе-Свежая капуста
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.47 мг.
Mg
12 мг.
P
26 мг.
K
170 мг.
Na
18 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.018 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Свежая капуста
Калории:
218 ккал.
Жиры:
10.9 г.
Белки:
22.09 г.
Углеводы:
12.34 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фейхоа
Яблоко
Нормально
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Простокваша 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Сметана
Листовая горчица
Хорошо