teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Смородина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
63 ккал
20.3 г.
Белки
1.4 г.
10.8 г.
Жиры
0.4 г.
8.2 г.
Углеводы
15.4 г.
59.5 г.
Вода
82 г.
0.5 г.
Сахар
7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 256 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Смородина 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Смородина
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
2 мг.
E
1 мг.
K
11 мг.
C
181 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.398 мг.
B6
0.07 мг.
B9
8 мг.
Минералы
Темпе-Смородина
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
55 мг.
Fe
1 мг.
Mg
24 мг.
P
59 мг.
K
322 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.256 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Смородина
Калории:
256 ккал.
Жиры:
11 г.
Белки:
20.89 г.
Углеводы:
15.34 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Клубника
Брюссельская капуста
Нормально
Совместимость продуктов
Рыба-меч
Слива
Плохо
Совместимость продуктов
Курага
Чечевица
Плохо
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Авокадо
Хорошо