teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Репа сырая

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
28 ккал
20.3 г.
Белки
0.9 г.
10.8 г.
Жиры
0.1 г.
8.2 г.
Углеводы
6.4 г.
59.5 г.
Вода
89.5 г.
0.5 г.
Сахар
3.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 221 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Репа сырая 28 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Репа сырая
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
E
0.03 мг.
K
0.1 мг.
C
21 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.09 мг.
B9
0.015 мг.
Минералы
Темпе-Репа сырая
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
27 мг.
K
238 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.085 мг.
Mn
0.134 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Репа сырая
Калории:
221 ккал.
Жиры:
10.9 г.
Белки:
21.19 г.
Углеводы:
14.07 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Грецкий орех
Плохо
Совместимость продуктов
Грецкий орех
Слива
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята
Фейхоа
Плохо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Морская соль
Хорошо