teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Редька

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
16 ккал
20.3 г.
Белки
0.7 г.
10.8 г.
Жиры
0.1 г.
8.2 г.
Углеводы
3.4 г.
59.5 г.
Вода
95.3 г.
0.5 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 209 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Редька 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Редька
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
2 мг.
K
0.1 мг.
C
14.8 мг.
B1
0.012 мг.
B2
0.039 мг.
B3
0.254 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.071 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Темпе-Редька
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
25 мг.
Fe
0.34 мг.
Mg
10 мг.
P
20 мг.
K
233 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.28 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.069 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Редька
Калории:
209 ккал.
Жиры:
11 г.
Белки:
22.29 г.
Углеводы:
14.14 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папайя
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Семя льняное
Хорошо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Свекла
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Укроп
Хорошо