teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Морская капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
43 ккал
20.3 г.
Белки
1.7 г.
10.8 г.
Жиры
0.6 г.
8.2 г.
Углеводы
9.6 г.
59.5 г.
Вода
81.6 г.
0.5 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 236 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Морская капуста 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Морская капуста
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
2 мг.
E
1 мг.
K
66 мг.
C
3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.35 мг.
B3
0.47 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.02 мг.
Минералы
Темпе-Морская капуста
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
168 мг.
Fe
2.3 мг.
Mg
121 мг.
P
42 мг.
K
89 мг.
Na
233 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Морская капуста
Калории:
236 ккал.
Жиры:
11.36 г.
Белки:
21.97 г.
Углеводы:
17.21 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло соевое
Черешня
Нормально
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Икра красная
Хорошо
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Салат зеленый
Хорошо