teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Кумкват

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
71 ккал
20.3 г.
Белки
1.9 г.
10.8 г.
Жиры
0.9 г.
8.2 г.
Углеводы
15.9 г.
59.5 г.
Вода
80.8 г.
0.5 г.
Сахар
9.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 264 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кумкват 71 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Кумкват
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
15 мг.
E
0.15 мг.
C
43.9 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.4 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
17 мг.
Минералы
Темпе-Кумкват
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
62 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
20 мг.
P
19 мг.
K
186 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.095 мг.
Mn
0.135 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Кумкват
Калории:
264 ккал.
Жиры:
11.8 г.
Белки:
22.29 г.
Углеводы:
16.64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чеснок
Ананас
Хорошо
Совместимость продуктов
Инжир
Карп
Плохо
Совместимость продуктов
Цикорий
Халва
Хорошо
Совместимость продуктов
Редис
Брюссельская капуста
Хорошо