teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Кокос

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
354 ккал
20.3 г.
Белки
3.3 г.
10.8 г.
Жиры
33.5 г.
8.2 г.
Углеводы
15.2 г.
59.5 г.
Вода
46 г.
0.5 г.
Сахар
6.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 547 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кокос 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Кокос
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
E
0.24 мг.
K
0.2 мг.
C
3.3 мг.
B1
0.066 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.54 мг.
B4
12.1 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.054 мг.
B9
26 мг.
Минералы
Темпе-Кокос
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
14 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
32 мг.
P
113 мг.
K
356 мг.
Na
20 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.435 мг.
Mn
1.5 мг.
Se
10.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Кокос
Калории:
547 ккал.
Жиры:
37.8 г.
Белки:
26.29 г.
Углеводы:
71.64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Дуриан
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Ряженка
Лосось
Плохо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Раки
Плохо
Совместимость продуктов
Шампиньоны
Голубика
Плохо