teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Гранат

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
83 ккал
20.3 г.
Белки
1.7 г.
10.8 г.
Жиры
1.2 г.
8.2 г.
Углеводы
18.7 г.
59.5 г.
Вода
77.9 г.
0.5 г.
Сахар
13.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 276 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гранат 83 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Гранат
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
E
0.6 мг.
K
16.4 мг.
C
10.2 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.29 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.377 мг.
B6
0.075 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Темпе-Гранат
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
36 мг.
K
236 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.158 мг.
Mn
0.119 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Гранат
Калории:
276 ккал.
Жиры:
10.8 г.
Белки:
21.19 г.
Углеводы:
21.64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста квашеная
Банан
Хорошо
Совместимость продуктов
Сосиски
Печень гусиная
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло сливочное
Крыжовник
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр Моцарелла
Груша
Плохо