teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Голубика

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
57 ккал
20.3 г.
Белки
0.7 г.
10.8 г.
Жиры
0.3 г.
8.2 г.
Углеводы
14.5 г.
59.5 г.
Вода
84.2 г.
0.5 г.
Сахар
9.96 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 250 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Голубика 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Голубика
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
3 мг.
E
0.57 мг.
K
19.3 мг.
C
9.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.041 мг.
B3
0.418 мг.
B4
6 мг.
B5
0.124 мг.
B6
0.052 мг.
Минералы
Темпе-Голубика
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
6 мг.
P
12 мг.
K
77 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.336 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Голубика
Калории:
250 ккал.
Жиры:
11.3 г.
Белки:
21.29 г.
Углеводы:
14.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Инжир
Плохо
Совместимость продуктов
Дорадо
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Бразильский орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Полба
Хорошо