teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Чёрный орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
618 ккал
20.3 г.
Белки
24 г.
10.8 г.
Жиры
59 г.
8.2 г.
Углеводы
9 г.
59.5 г.
Вода
3 г.
0.5 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 811 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чёрный орех 618 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Чёрный орех
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
2 мг.
E
0.8 мг.
K
2.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.47 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.65 мг.
Минералы
Темпе-Чёрный орех
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
61 мг.
Fe
3.12 мг.
Mg
201 мг.
P
513 мг.
K
523 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.37 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
3.9 мг.
Se
17 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Чёрный орех
Калории:
811 ккал.
Жиры:
70.13 г.
Белки:
44.35 г.
Углеводы:
17.22 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Мандарин
Нормально
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Куриные сердца
Хорошо
Совместимость продуктов
Бузина
Форель
Плохо
Совместимость продуктов
Хлеб
Икра Треска
Плохо