teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Чернослив

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
240 ккал
20.3 г.
Белки
2.2 г.
10.8 г.
Жиры
0.4 г.
8.2 г.
Углеводы
63.9 г.
59.5 г.
Вода
30.9 г.
0.5 г.
Сахар
38.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 433 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чернослив 240 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Чернослив
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
5 мг.
E
0.43 мг.
K
59.5 мг.
C
0.6 мг.
B1
0.051 мг.
B2
0.186 мг.
B3
1.882 мг.
B5
0.422 мг.
B6
0.205 мг.
B9
4 мг.
Минералы
Темпе-Чернослив
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
43 мг.
Fe
0.93 мг.
Mg
41 мг.
P
69 мг.
K
732 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.44 мг.
Cu
0.281 мг.
Mn
0.299 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Чернослив
Калории:
433 ккал.
Жиры:
11.3 г.
Белки:
22.79 г.
Углеводы:
65.64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корица
Укроп
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена укропа
Сыр Моцарелла
Нормально
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Репа сырая
Нормально
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Листовая горчица
Хорошо