teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Базилик

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
23 ккал
20.3 г.
Белки
3.2 г.
10.8 г.
Жиры
0.6 г.
8.2 г.
Углеводы
2.7 г.
59.5 г.
Вода
92.1 г.
0.5 г.
Сахар
0.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 216 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Базилик 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Базилик
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
264 мг.
E
0.8 мг.
K
414.8 мг.
C
18 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.076 мг.
B3
0.902 мг.
B5
0.209 мг.
B6
0.155 мг.
B9
68 мг.
Минералы
Темпе-Базилик
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
177 мг.
Fe
3.2 мг.
Mg
64 мг.
P
56 мг.
K
295 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.385 мг.
Mn
1.148 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Базилик
Калории:
216 ккал.
Жиры:
13.4 г.
Белки:
22.79 г.
Углеводы:
11.94 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло какао
Чернослив
Хорошо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Виноград
Плохо
Совместимость продуктов
Морская соль
Бразильский орех
Плохо
Совместимость продуктов
Пастернак
Помидор
Хорошо