teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Арбуз

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
30 ккал
20.3 г.
Белки
0.6 г.
10.8 г.
Жиры
0.2 г.
8.2 г.
Углеводы
7.6 г.
59.5 г.
Вода
91.5 г.
0.5 г.
Сахар
6.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 223 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Арбуз 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Арбуз
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
28 мг.
E
0.05 мг.
K
0.1 мг.
C
8.1 мг.
B1
0.033 мг.
B2
0.021 мг.
B3
0.178 мг.
B4
4.1 мг.
B5
0.221 мг.
B6
0.045 мг.
Минералы
Темпе-Арбуз
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
7 мг.
Fe
0.24 мг.
Mg
10 мг.
P
11 мг.
K
112 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.042 мг.
Mn
0.038 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Арбуз
Калории:
223 ккал.
Жиры:
10.9 г.
Белки:
20.99 г.
Углеводы:
15.64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Скумбрия
Амарант
Плохо
Совместимость продуктов
Паприка
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Мандарин
Плохо
Совместимость продуктов
Кунжут
Черешня
Нормально