teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр тофу твердый (полотняный) и Укроп

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
144 ккал
Калорийность
43 ккал
15 г.
Белки
3.5 г.
8 г.
Жиры
1.1 г.
3.9 г.
Углеводы
7 г.
72 г.
Вода
85 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 187 г.
Сыр тофу твердый (полотняный) 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Укроп 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр тофу твердый (полотняный)-Укроп
E
0.01 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.2 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.015 мг.
E
1.7 мг.
C
85 мг.
B1
0.058 мг.
B2
0.296 мг.
B3
1.57 мг.
B5
0.397 мг.
B6
0.185 мг.
B9
150 мг.
Минералы
Сыр тофу твердый (полотняный)-Укроп
Ca
683 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
58 мг.
P
190 мг.
K
237 мг.
Na
12 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.8 мг.
Se
8.9 мг.
Ca
208 мг.
Fe
6.59 мг.
Mg
55 мг.
P
66 мг.
K
738 мг.
Na
61 мг.
Zn
0.91 мг.
Cu
0.146 мг.
Mn
1.264 мг.
Se
2.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр тофу твердый (полотняный) и Укроп
Калории:
187 ккал.
Жиры:
4.67 г.
Белки:
11.54 г.
Углеводы:
9.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фенхель
Горчица
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Йогурт
Личи
Хорошо
Совместимость продуктов
Кальмары
Пикша
Хорошо