teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр Сулугуни и Яблоко

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
286 ккал
Калорийность
52 ккал
20 г.
Белки
0.3 г.
22 г.
Жиры
0.2 г.
2 г.
Углеводы
13.8 г.
51 г.
Вода
85.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 338 г.
Сыр Сулугуни 286 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Яблоко 52 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр Сулугуни-Яблоко
A
158 мг.
D
0.5 мг.
E
0.26 мг.
K
2.3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.42 мг.
B6
0.05 мг.
E
0.18 мг.
K
2.2 мг.
C
4.6 мг.
B1
0.017 мг.
B2
0.026 мг.
B3
0.091 мг.
B4
3.4 мг.
B5
0.061 мг.
B6
0.041 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Сыр Сулугуни-Яблоко
Ca
700 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
20 мг.
P
400 мг.
K
95 мг.
Na
1200 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.12 мг.
Mg
5 мг.
P
11 мг.
K
107 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.04 мг.
Cu
0.027 мг.
Mn
0.035 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр Сулугуни и Яблоко
Калории:
338 ккал.
Жиры:
24.4 г.
Белки:
20.4 г.
Углеводы:
9.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Осьминог
Палтус
Хорошо
Совместимость продуктов
Чиа
Кальмары
Плохо
Совместимость продуктов
Макадамия
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Кедровый орех
Плохо