teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр Брынза и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
262 ккал
Калорийность
368 ккал
18 г.
Белки
14.1 г.
21.5 г.
Жиры
6.1 г.
0.8 г.
Углеводы
64.2 г.
55 г.
Вода
13.3 г.
0.5 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 630 г.
Сыр Брынза 262 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр Брынза-Киноа
A
180 мг.
D
0.6 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.5 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Сыр Брынза-Киноа
Ca
493 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
337 мг.
K
95 мг.
Na
1116 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр Брынза и Киноа
Калории:
630 ккал.
Жиры:
26.1 г.
Белки:
32.1 г.
Углеводы:
57.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Маш
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Ячменная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Уксус
Мацони 3.2 %
Плохо