teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр Брынза и Брокколи

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
262 ккал
Калорийность
34 ккал
18 г.
Белки
2.8 г.
21.5 г.
Жиры
0.4 г.
0.8 г.
Углеводы
6.6 г.
55 г.
Вода
89.3 г.
0.5 г.
Сахар
1.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 296 г.
Сыр Брынза 262 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Брокколи 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр Брынза-Брокколи
A
180 мг.
D
0.6 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.5 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
A
31 мг.
E
0.78 мг.
K
101.6 мг.
C
89.2 мг.
B1
0.071 мг.
B2
0.117 мг.
B3
0.639 мг.
B4
18.7 мг.
B5
0.573 мг.
B6
0.175 мг.
Минералы
Сыр Брынза-Брокколи
Ca
493 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
337 мг.
K
95 мг.
Na
1116 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
Ca
47 мг.
Fe
0.73 мг.
Mg
21 мг.
P
66 мг.
K
316 мг.
Na
33 мг.
Zn
0.41 мг.
Cu
0.049 мг.
Mn
0.21 мг.
Se
2.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр Брынза и Брокколи
Калории:
296 ккал.
Жиры:
20.4 г.
Белки:
21 г.
Углеводы:
5.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Патиссон
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Мангольд
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Сазан
Плохо
Совместимость продуктов
Мангольд
Масло овса
Хорошо