teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр Адыгейский и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
264 ккал
Калорийность
368 ккал
19.8 г.
Белки
14.1 г.
19.6 г.
Жиры
6.1 г.
1.5 г.
Углеводы
64.2 г.
54 г.
Вода
13.3 г.
1.5 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 632 г.
Сыр Адыгейский 264 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр Адыгейский-Киноа
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.03 мг.
B9
7 мг.
B12
1 мг.
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Сыр Адыгейский-Киноа
Ca
700 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
25 мг.
P
400 мг.
K
100 мг.
Na
400 мг.
Zn
3 мг.
Cu
0.03 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр Адыгейский и Киноа
Калории:
632 ккал.
Жиры:
20.1 г.
Белки:
32.1 г.
Углеводы:
57.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Шалфей
Дорадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Бразильский орех
Плохо
Совместимость продуктов
Вигна
Хлеб
Нормально
Совместимость продуктов
Грецкий орех
Сыр Брынза
Нормально