teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Свинина и Вешенки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
242 ккал
Калорийность
33 ккал
27 г.
Белки
3.3 г.
14 г.
Жиры
0.4 г.
58 г.
Вода
89 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 275 г.
Свинина 242 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Свинина-Вешенки
A
2 мг.
D
0.6 мг.
E
0.3 мг.
C
0.6 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B4
70 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.6 мг.
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Свинина-Вешенки
Ca
6 мг.
Fe
1.1 мг.
Mg
20 мг.
P
190 мг.
K
340 мг.
Na
60 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
37 мг.
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Свинина и Вешенки
Калории:
275 ккал.
Жиры:
7.24 г.
Белки:
24.05 г.
Углеводы:
13.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Осётр
Свекла
Нормально
Совместимость продуктов
Кунжут
Масло какао
Хорошо
Совместимость продуктов
Эстрагон
Кориандр (кинза)
Хорошо
Совместимость продуктов
Темпе
Ягоды Годжи
Плохо