teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Спирулина и Топинамбур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
290 ккал
Калорийность
73 ккал
57.5 г.
Белки
2 г.
23.9 г.
Углеводы
17.4 г.
4.7 г.
Вода
78 г.
3.1 г.
Сахар
9.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 363 г.
Спирулина 290 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Топинамбур 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Спирулина-Топинамбур
A
29 мг.
E
5 мг.
K
25.5 мг.
C
10.1 мг.
B1
2.4 мг.
B2
3.7 мг.
B3
12.8 мг.
B4
66 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.364 мг.
C
4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1.3 мг.
B4
30 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.077 мг.
B9
13 мг.
Минералы
Спирулина-Топинамбур
Ca
120 мг.
Fe
28.5 мг.
Mg
195 мг.
P
118 мг.
K
1363 мг.
Na
1048 мг.
Zn
2 мг.
Cu
6.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
Ca
14 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
17 мг.
P
78 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.14 мг.
Mn
0.06 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Спирулина и Топинамбур
Калории:
363 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
7.92 г.
Углеводы:
19.86 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лонган
Лайм
Нормально
Совместимость продуктов
Угорь
Семга
Хорошо
Совместимость продуктов
Спирулина
Пангасиус
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Морская соль
Плохо