teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Спирулина и Сыр Брынза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
290 ккал
Калорийность
262 ккал
57.5 г.
Белки
18 г.
7.7 г.
Жиры
21.5 г.
23.9 г.
Углеводы
0.8 г.
4.7 г.
Вода
55 г.
3.1 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 552 г.
Спирулина 290 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Брынза 262 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Спирулина-Сыр Брынза
A
29 мг.
E
5 мг.
K
25.5 мг.
C
10.1 мг.
B1
2.4 мг.
B2
3.7 мг.
B3
12.8 мг.
B4
66 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.364 мг.
A
180 мг.
D
0.6 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.5 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Спирулина-Сыр Брынза
Ca
120 мг.
Fe
28.5 мг.
Mg
195 мг.
P
118 мг.
K
1363 мг.
Na
1048 мг.
Zn
2 мг.
Cu
6.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
Ca
493 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
337 мг.
K
95 мг.
Na
1116 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Спирулина и Сыр Брынза
Калории:
552 ккал.
Жиры:
20.39 г.
Белки:
23.92 г.
Углеводы:
2.42 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Батат
Помело
Нормально
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Ацидофилин 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Моллюски
Чиа
Плохо
Совместимость продуктов
Майоран
Хлеб
Хорошо