teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Спирулина и Розмарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
290 ккал
Калорийность
131 ккал
57.5 г.
Белки
3.3 г.
7.7 г.
Жиры
5.9 г.
23.9 г.
Углеводы
20.7 г.
4.7 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 421 г.
Спирулина 290 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Розмарин 131 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Спирулина-Розмарин
A
29 мг.
E
5 мг.
K
25.5 мг.
C
10.1 мг.
B1
2.4 мг.
B2
3.7 мг.
B3
12.8 мг.
B4
66 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.364 мг.
A
146 мг.
C
21.8 мг.
B9
109 мг.
Минералы
Спирулина-Розмарин
Ca
120 мг.
Fe
28.5 мг.
Mg
195 мг.
P
118 мг.
K
1363 мг.
Na
1048 мг.
Zn
2 мг.
Cu
6.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
Ca
317 мг.
Fe
6.65 мг.
Mg
91 мг.
P
66 мг.
K
668 мг.
Na
26 мг.
Zn
0.93 мг.
Cu
0.301 мг.
Mn
1.87 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Спирулина и Розмарин
Калории:
421 ккал.
Жиры:
6.39 г.
Белки:
9.22 г.
Углеводы:
23.42 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Тыква
Хорошо
Совместимость продуктов
Рис
Чёрный орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Хрен
Помидор
Хорошо