teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Смородина и Перловая крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
352 ккал
1.4 г.
Белки
9.3 г.
0.4 г.
Жиры
1.1 г.
15.4 г.
Углеводы
77.7 г.
82 г.
Вода
11 г.
7 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 415 г.
Смородина 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Смородина-Перловая крупа
A
2 мг.
E
1 мг.
K
11 мг.
C
181 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.398 мг.
B6
0.07 мг.
B9
8 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Смородина-Перловая крупа
Ca
55 мг.
Fe
1 мг.
Mg
24 мг.
P
59 мг.
K
322 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.256 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Смородина и Перловая крупа
Калории:
415 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
9.9 г.
Углеводы:
81.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морской окунь
Палтус
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Лосось
Плохо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Физалис
Плохо
Совместимость продуктов
Рис
Имбирь
Хорошо