teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сметана и Темпе

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
206 ккал
Калорийность
193 ккал
2.8 г.
Белки
20.3 г.
20 г.
Жиры
10.8 г.
3.2 г.
Углеводы
8.2 г.
72 г.
Вода
59.5 г.
2.9 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 399 г.
Сметана 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сметана-Темпе
A
41 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
2.9 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.1 мг.
B4
45 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.04 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Сметана-Темпе
Ca
85 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
60 мг.
K
120 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сметана и Темпе
Калории:
399 ккал.
Жиры:
21.4 г.
Белки:
23.79 г.
Углеводы:
14.74 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сметана
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Курица
Апельсин
Плохо
Совместимость продуктов
Кедровый орех
Слива
Хорошо
Совместимость продуктов
Конина
Щука
Хорошо