teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сметана и Рис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
206 ккал
Калорийность
130 ккал
2.8 г.
Белки
2.7 г.
20 г.
Жиры
0.3 г.
3.2 г.
Углеводы
28.2 г.
72 г.
Вода
68.4 г.
2.9 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 336 г.
Сметана 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Рис 130 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сметана-Рис
A
41 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
2.9 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.1 мг.
B4
45 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.04 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.6 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.16 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Сметана-Рис
Ca
85 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
60 мг.
K
120 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
12 мг.
P
43 мг.
K
35 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
1.1 мг.
Se
7.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сметана и Рис
Калории:
336 ккал.
Жиры:
11.18 г.
Белки:
10.11 г.
Углеводы:
86.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Личи
Утка (мясо утиное)
Плохо
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Горох
Хорошо
Совместимость продуктов
Арбуз
Шпинат свежий
Хорошо