teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сметана и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
206 ккал
Калорийность
44 ккал
2.8 г.
Белки
1.1 г.
20 г.
Жиры
0.3 г.
3.2 г.
Углеводы
10.5 г.
72 г.
Вода
87.6 г.
2.9 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 250 г.
Сметана 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сметана-Нектарин
A
41 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
2.9 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.1 мг.
B4
45 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.04 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Сметана-Нектарин
Ca
85 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
60 мг.
K
120 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сметана и Нектарин
Калории:
250 ккал.
Жиры:
10.8 г.
Белки:
4.4 г.
Углеводы:
18.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Дайкон
Брюссельская капуста
Нормально
Совместимость продуктов
Сазан
Мацони 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Зира
Капуста пекинская
Хорошо
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Мандарин
Нормально