teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сметана и Лук-батун

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
206 ккал
Калорийность
31 ккал
2.8 г.
Белки
1.8 г.
20 г.
Жиры
0.2 г.
3.2 г.
Углеводы
7.3 г.
72 г.
Вода
89 г.
2.9 г.
Сахар
2.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 237 г.
Сметана 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лук-батун 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сметана-Лук-батун
A
41 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
2.9 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.1 мг.
B4
45 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.04 мг.
A
333 мг.
E
0.21 мг.
K
207 мг.
C
11 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.15 мг.
B6
0.13 мг.
B9
64 мг.
Минералы
Сметана-Лук-батун
Ca
85 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
60 мг.
K
120 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
52 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
18 мг.
P
37 мг.
K
212 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.083 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сметана и Лук-батун
Калории:
237 ккал.
Жиры:
11 г.
Белки:
5.4 г.
Углеводы:
13.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Навага
Плохо
Совместимость продуктов
Масло соевое
Курица
Плохо
Совместимость продуктов
Бобы
Рыжиковое масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Бузина
Фасоль
Плохо