teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Скумбрия и Горох

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
205 ккал
Калорийность
81 ккал
18 г.
Белки
5.4 г.
13.9 г.
Жиры
0.4 г.
63.6 г.
Вода
78 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 286 г.
Скумбрия 205 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Горох 81 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Скумбрия-Горох
A
15 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.36 мг.
B3
8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.8 мг.
B9
9 мг.
A
38 мг.
E
0.13 мг.
K
24.8 мг.
C
40 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.13 мг.
B3
2.1 мг.
B4
28.4 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.17 мг.
Минералы
Скумбрия-Горох
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
60 мг.
P
281 мг.
K
360 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
25 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
33 мг.
P
108 мг.
K
244 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Скумбрия и Горох
Калории:
286 ккал.
Жиры:
14 г.
Белки:
38.5 г.
Углеводы:
54 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Банан
Фасоль
Плохо
Совместимость продуктов
Бобы
Горчица
Хорошо
Совместимость продуктов
Шалфей
Лобстеры (омары, лангусты)
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло соевое
Пекан
Хорошо